4 hours ago
2
Jakarta, CNBC Indonesia - Lebaran rasanya kurang lengkap tanpa kue-kue kering seperti nastar. Namun, jumlah kalori dari tiga potong nastar disebut-sebut setara dengan sepiring nasi putih. Benarkah?
Menteri Kesehatan RI Budi Sadikin pun ikut berbicara mengenai hal ini. Dalam unggahan Instagram resminya, ia mengonfirmasi bahwa total kalori tiga potong nastar memang setara dengan satu porsi nasi putih.
"Satu biji segini, pasti kan nggak cukup kan makannya kan, pasti makan sekali ambil lagi dua kali ambil lagi tiga kali, baru berhenti kapan? Kalau sudah habis baru berhenti," ujar Budi dalam akun Instagram @bgsadikin, dikutip Senin (23/3/2026).
Menurutnya, sepuluh potong nastar setara dengan sepiring nasi lengkap dengan lauk pauk seperti daging, sayur, dan tempe.
"Kita sudah senang-senang nih puasa 30 hari berat badan kita turun 3 kilo nah, pada saat Lebaran kita mulai deh, makan makanan enak seperti ini kan, begitu kita makan gak sampai sehari, balik kembali 3 kilo itu," lanjut Budi.
Menkes lalu membandingkan jika seporsi nasi dan lauk pauk dapat mengenyangkan perut, tetapi tidak dengan sepuluh biji nastar.
"Ini [nastar] nggak kenyang sepuluh jangan-jangan malah nambah jadi dua puluh," tutur Budi.
Meski demikian ia menyebut Lebaran bukan berarti tidak bisa makan kue kering. Hanya saja, jumlahnya harus dibatasi menjadi tiga potong sehari agar tidak terlalu banyak.
"Jadi tipisnya kalau bisa makannya 3 biji aja kue lebaran per hari," pungkasnya.
(hsy/hsy)
Add
as a preferred
source on Google
